2019-12-10から1日間の記事一覧

まずは規則正しい生活

すぐ疑心暗鬼になること睡眠が短時間なこと何をしても楽しくないこと急激な体重の増加があること軽い鬱らしいきつくない薬と適度な運動と十分な睡眠に気をつけて様子を見る。