タイトル通りです。なんかこのブログを始めたのがだいたい一年前くらいなんですが、このブログの名前からして今思うと病んでますね。、たぶん、この病んでる状態が3年くらい前からあったんだと思います。過去の手帳の日記なんか読んでるとわかります。ここ最…

精神科に通うようになって早3か月が過ぎた通う前に比べたら、だいぶ改善されたような気がする。特に、担当医に悩みを聞いてもらったわけではないが、きちんと睡眠と運動、食事を気をつけること、特に睡眠については薬の力を借りながら改善を試みた。今でも薬…