なんとかやってます。最近は２１時から２２時には寝るようにして、毎日7〜8時間は寝るようにしてます。薬の力を借りてますがwジムで筋トレする頻度も増えて自炊もするようになってこんな感じで1ヶ月が過ぎました。ただ心の状態を10段階で表すと3や4が多い。…