久しぶりに更新

なんとかやってます。

最近は

２１時から２２時には寝るようにして、

毎日7〜8時間は寝るようにしてます。

薬の力を借りてますがw

ジムで筋トレする頻度も増えて

自炊もするようになって

こんな感じで1ヶ月が過ぎました。

ただ

心の状態を10段階で表すと

3や4が多い。

理由はこれといってない

ないといったら嘘かな、、

勝手に被害妄想から気持ちが落ちる

たぶんこれが病気なんだろうな。、

ただ以前に比べて体調は明らかに良くなってるので。引き続き気をつけながら生活をしていきたいす。