まずは規則正しい生活
すぐ疑心暗鬼になること
睡眠が短時間なこと
何をしても楽しくないこと
急激な体重の増加があること
軽い鬱らしい
きつくない薬と
適度な運動と十分な睡眠に
気をつけて様子を見る。
落書き
知り合いの似顔絵を描いて見せると
意外と喜んでくれる。
描いてるとその人を好きになれる。
こころのクリニック
自分は ここ数ヶ月
こころの調子が悪い
つらい つらい つらい
とこころの奥で じわじわ にじみ出てくる
人に愛されたいのに 人に好きになってもらいたいのに
自分なんか好きになってもらえないとわがまま言ったり
プライドが高かったり、極端に被害妄想したり
感情が高ぶったり
結局 そんな風にならない楽な浅い関係に流れてしまい
ナイモンで リアルをしてごまかす
今はまだ 35歳で あってくれる人がいる
ただこれが 年齢を重ねると確実に 出会いの頻度も落ちてくる。
そうなると 浅い関係すら作れなくなる
そして
もし 体の病気とかしたら
もし 親の調子が悪くなったら
もし 仕事がうまくいかなくなったら
もうどうしようもない、、、、
こんな事態が起こる可能性は かなり高いと思う
自分は独りをつらく思ってしまう
だから 友達いらないなんて我儘言っていると
ほんと 死んでしまう可能性もあると思う。
いまのうちに きちんと人との関係性を築かないと 取り返しがつかなくなる
今日はこころの調子がいい
こころのクリニックに診察してもらうほどでもないと思っている
だけど 友人が本当に騙されたと思って
医師の診察を受けてほしいと言ってくれる
まず クリニックに掛かるところから はじめようかなと思う
筋肉
筋肉をうまく描けるようになりたい、
きっと欲求不満なんだと思う。
アプリ
ナイモンで人と会おう、
ちゃんと わがままな自分をださず
相手を思いやる気持ちで
会おう、
ひきこもってたら
時間が過ぎてしまう、